Bootcamp

Bootcamp totaal

Lekker aan de slag om aan je conditie te werken, strakker in je vel te zitten en actiever in het leven te staan.
Spreekt het je aan om in de buitenlucht te trainen in de plaats van een muf zaaltje!
Vind je het dan ook nog leuk om dat in een groep te doen, terwijl je daarbij ook nog individuele aandacht krijgt.
Dan is Bootcamp echt iets voor jou.

Bootcamp Training is begin deze eeuw ontstaan in de Verenigde Staten, een sportmethodiek gebaseerd op de trainingsroutine van het Amerikaanse leger.

Deze cardiovasculaire en spierversterkende full body workout is voor mannen en vrouwen van alle sportniveau’s toegankelijk.
Met Bootcamp Training bouw je je conditie, kracht, souplesse en explosiviteit op.

Een training bestaat onder andere uit hardlopen, intervaltrainingen en fitnessoefeningen en dat allemaal in de natuur,
Heerlijk trainen in de buitenlucht back to basics!

Waarom Bootcamp?

  • Met plezier fit worden
  • Trainen in de buitenlucht heeft een ontstressend effect
  • Extra calorieen verbranden (gemiddeld tussen de 500 en 800 Kcal per training)
  • Sporten in groepsverband: Samen sporten is leuker en motiverender.
  • Voor alle niveau’s (mannen en vrouwen) dit door te differentieëren.
  • Trainen met gecertificeerde en gemotiveerde trainer
  • Personal training voor iedereen binnen handbereik
  • Diversiteit in trainingen

 

Wat kunt u verwachten van een Bootcamp?

  • Sporten met plezier
  • Aktief bewegen in de buitenlucht
  • Uitdagende omgeving
  • In groepsverband je conditie  en je (spier)kracht verbeteren
  • Fit en soepel worden. (of blijven)
  • Altijd op je eigen niveau
  • Afwisselende en uitdagende trainingen
  • O.l.v. een ervaren en professionele trainer

Aanmelden via info@beautysalonasten.nl
Is uw interesse gewekt stel het dan niet uit en meldt u meteen aan.

Met sportieve groet 
Hennie van Deursen
Meer info via blokje contact of 06-40461729

Bootcamp boomtikken

Bootcamp handjeklap

Bootcamp hekwerk

 Bootcamp boomzitten

Bootcamp springen